The Churning of the Ocean and the Human Mind: An Ancient Wisdom for Modern Mental Wellness By Aniket Deshpande, psychologist in pune...

Both the gods and the demons desired the nectar of immortality, and for that nectar, they came together to churn the ocean. I won't recount the entire story here, as it is well-known. But the churning of the ocean that took place in the Satya Yuga is still relevant in the Kali Yuga today, and such churning is necessary.

Understanding the Ocean Within Us

In the context of this analogy, the ocean represents the human mind. It is extremely restless, deep, vast, and beautiful to behold, but whatever falls into it accumulates. Just as the ocean experiences tides, the human mind, being capable of thought, sometimes benefits from its thoughts, and sometimes suffers because of them. Thoughts are accompanied by emotions; these too can be beneficial or troublesome, and this ebb and flow of thoughts and emotions continues ceaselessly.

The Tools for Mental Churning

To accomplish the churning, Mount Mandara, the serpent Vasuki, and Lord Vishnu's Kurma (tortoise) avatar provided assistance. Today, when we face troublesome thoughts and emotions, we too can seek similar help:

• Mount Mandara: In the form of the mountain, we have our loved ones who always stand by us and whose presence brings us comfort.
• Vasuki the Serpent: In the form of Vasuki, we have all those activities that bring us joy and relaxation singing, dancing, art, cooking, traveling, exercise, etc.
• Kurma Avatar: Often, some things are beyond our control, and it is necessary to leave them to fate and move on this is the Kurma avatar

Seeking Help is Strength, Not Weakness

The churning was not accomplished alone. it was completed with the help of gods, demons, animals, birds and others. If the gods could seek help from everyone else to obtain the nectar, then why should we humans be ashamed of seeking help? To cope with and overcome the suffering caused by emotional and intellectual turmoil in the mind, we have excellent therapists and psychologist in pune today whose help we can seek.

Confronting the Poison Before Finding the Nectar

Along with other good things, poison also emerged from the churning, and the nectar could not have been obtained without confronting that poison. Therapy and counselling sessions are also somewhat similar, but you need to have faith in your therapist, in yourself, and in the process. It was because of this faith that Lord Shiva himself came forward to consume the poison, thus paving the way for the emergence of the nectar.

The Continuous Journey

We constantly have to churn our minds sometimes consciously, and sometimes the mind does it unconsciously. If you need to seek the help of a therapist or psychologist in pune for this, there is nothing wrong or bad about it.

About the Author :
Aniket Deshpande
psychologist in pune
Contact : 8237017150

समुद्रुमंथन आणि मानवी मन: आधुनिक मानसिक आरोग्यासाठी एक प्राचीन ज्ञान

लेखक: अनिकेत देशपांडे, मानसशास्त्रज्ञ, पुणे

देव आणि दानव या दोघांनाही अमृत हवे होते, आणि त्या अमृतासाठी ते समुद्रुमंथन करण्यासाठी एकत्र आले. मी येथे संपूर्ण कथा सांगणार नाही, कारण ती सर्वांनाच माहीत आहे. पण सत्ययुगात झालेले समुद्रुमंथन आजही कलियुगात तितकेच प्रासंगिक आहे, आणि असे मंथन आजही आवश्यक आहे.

आपल्या आतील समुद्राला समजून घेणे

या रूपकाच्या संदर्भात समुद्र हे मानवी मनाचे प्रतीक आहे. ते अत्यंत चंचल, खोल, विशाल आणि पाहण्यास सुंदर आहे; परंतु त्यात जे काही पडते ते साठत जाते. ज्याप्रमाणे समुद्रात भरती-ओहोटी येते, त्याचप्रमाणे विचार करण्यास सक्षम असलेले मानवी मन कधी कधी आपल्या विचारांमुळे लाभान्वित होते, तर कधी कधी त्यांच्यामुळे त्रासही भोगते. विचारांसोबत भावना देखील येतात; त्या फायदेशीर किंवा त्रासदायक असू शकतात, आणि विचार व भावना यांची ही भरती-ओहोटी अव्याहतपणे सुरूच राहते.

मानसिक मंथनाची साधने

मंथन पूर्ण करण्यासाठी मंदार पर्वत, वासुकी नाग आणि भगवान विष्णूंच्या कूर्म (कासव) अवताराची मदत झाली. आज, जेव्हा आपल्याला त्रासदायक विचार आणि भावनांचा सामना करावा लागतो, तेव्हा आपणही अशीच मदत घेऊ शकतो:

• मंदार पर्वत: पर्वताच्या रूपात आपल्याला आपल्या प्रियजनांचा आधार मिळतो, जे नेहमीच आपल्याबरोबर उभे राहतात आणि ज्यांच्या उपस्थितीमुळे आपल्याला आराम मिळतो.
• वासुकी नाग: वासुकीच्या रूपात आपल्याला अशा सर्व क्रियाकलापांचा आधार मिळतो, जे आपल्याला आनंद आणि विश्रांती देतात - जसे की गायन, नृत्य, कला, स्वयंपाक, प्रवास, व्यायाम इत्यादी.
• कूर्म अवतार: कधी कधी काही गोष्टी आपल्या नियंत्रणाबाहेर असतात, आणि त्यांना नशिबावर सोडून पुढे जाणे आवश्यक असते - हेच कूर्म अवतार आहे.

मदत मागणे हे सामर्थ्य आहे, दुर्बलता नाही

मंथन एकट्याने पूर्ण झाले नाही. ते देव, दानव, प्राणी, पक्षी आणि इतरांच्या सहकार्याने पूर्ण झाले. जर देव अमृत मिळवण्यासाठी इतरांची मदत घेऊ शकत असतील, तर आपण मानवांनी मदत मागण्यास लाज का बाळगावी? मनातील भावनिक आणि बौद्धिक गोंधळामुळे होणाऱ्या त्रासाचा सामना करण्यासाठी आणि त्यावर मात करण्यासाठी, आज पुण्यात उत्कृष्ट थेरपिस्ट आणि मानसशास्त्रज्ञ उपलब्ध आहेत, ज्यांची मदत आपण निःसंकोचपणे घेऊ शकतो.

अमृत मिळवण्यापूर्वी विषाचा सामना करणे

इतर चांगल्या गोष्टींसोबत मंथनातून विषदेखील बाहेर पडले, आणि त्या विषाचा सामना केल्याशिवाय अमृत मिळू शकले नसते. थेरपी आणि समुपदेशन सत्रेदेखील काहीसे असेच असतात; परंतु त्यासाठी तुम्हाला तुमच्या थेरपिस्टवर, स्वतःवर आणि या प्रक्रियेवर विश्वास ठेवणे आवश्यक असते. ह्याच विश्वासामुळे भगवान शिव स्वतः विष प्राशन करण्यासाठी पुढे आले, आणि अशा प्रकारे अमृताच्या प्रादुर्भावाचा मार्ग मोकळा झाला.

निरंतर प्रवास

आपल्याला सतत आपल्या मनाचे मंथन करावे लागते-कधी जाणीवपूर्वक, तर कधी मन ते अजाणतेपणी करते. यासाठी तुम्हाला पुण्यातील थेरपिस्ट किंवा मानसशास्त्रज्ञाची मदत घ्यावी वाटल्यास, त्यात काहीही गैर किंवा वाईट नाही.

लेखकाबद्दल :
अनिकेत देशपांडे
मानसशास्त्रज्ञ, पुणे
संपर्क : 8237017150